2013年07月31日

寝る前のお土産

こんばんはー。寝る前ブログ書き書きかーるです( ̄Д ̄)ノ

寝る前の話し・・・

なかなか寝付かないマメ子を二人であやしていると嫁の一言が

「冷蔵庫に今日までの○○○○があるから食べなきゃ」



どうやら、30日に遊びに来たママ友さんからの頂き物だそうで
ダイエットをしている人間としては夜に食べるのは・・・

と、思いましたがさっかくの頂き物なので食べちゃいましたわーい(嬉しい顔)

20130731_1.JPG

あんにんどうふ〜

濱うさぎというところの杏仁豆腐ですぴかぴか(新しい)

味は・・・

甘すぎず、ミルクの味が濃く(゚д゚)ウマー

果物がセパレートになっているので、杏仁豆腐の味が果物に染み込んでいなく
果物の味がして(゚д゚)ウマー

結論:(゚д゚)ウマー

ダイエットしている人間としてはアレかもしれませんが、
美味しかったので満足です(//∇//)


あぁ・・・、また明日運動して今日の分減らさないと・・・orz

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posted by かーる at 02:25| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月30日

7月29、30日のダイエット記録

こんばんは。かーるです( ̄Д ̄)ノ

29日の分が書けなかった、30日の分と合わせてのダイエット記録2連発でいきます。

まずは、29日(月)の記録です。

シャドーピッチング 100回
スクワット 20回×5セット
エクササイズローラー 10回
※腹筋ローラー
(コロコロ+棒がついた腹筋を鍛えるためのモノ。一時期流行った気がする・・・)

まずは、30日(火)の記録です。

ジョギング 25分 約4キロ

エクササイズローラー 10回

意外と簡単だと思われがちなエクササイズローラーですが、
負荷が高く10回でも翌日筋肉痛になるレベルですがく〜(落胆した顔)

値段も安いので気になる方は実践をオススメしますパンチ

お腹周りを引き締める為にも、腹筋関係は毎日のトレーニングに入れ
+αで有酸素運動を混ぜて体重を減らしてみせます><

とりあえず、まずは体脂肪率10台(ぁ


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posted by かーる at 23:44| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月29日

50日経過

こんばんは。かーるです( ̄Д ̄)ノ

昨日はマメ子の生後50日。

50日記念に足形をとってみました。

【生まれたて】

20130729_1.JPG

cmぐらい

【50日】

20130729_2.JPG

cmぐらい

50日経過で足のサイズが約1cm大きくなりました。

また、体重も1.5k増と順調な成長をしています。

やっぱり、この時期の成長は著しく小さな発見がいっぱいあります。

最近は話しかけると
こっちを見て目線もあうので少しずつ顔を認識するようになってきたのかな?

あと1ヶ月くらいしたら笑うようになるかもハートたち(複数ハート)

次は100日にでもまた足形をとってみまするんるん


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posted by かーる at 23:17| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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